慢病營養管理服務

有。營悅健康由澳洲認證執業營養師（APD）領銜，中文溝通，全澳線上，支持糖尿病前期和 2 型糖尿病的飲食管理。營養師結合檢查結果、用藥和醫囑，把建議落實到家常中餐，工作日跟進三餐；調藥由醫生負責。APD 諮詢，符合條件可申請私保 Extras 返還，免費評估時可協助您查詢保單可能的返還金額。

主要區別在執業範圍。按澳洲健身行業組織與營養師協會 2017 年共同制定的指南，健身教練可以提供基礎健康飲食建議，而針對疾病的營養治療、個性化餐單和藥物與營養相互作用屬於 APD 的範圍。慢病營養師會結合檢查結果、用藥和醫囑安排飲食，教練更擅長運動訓練，兩者可配合。

不必戒米飯，關鍵是控制每餐份量並規律進食。參考“盤子法”：半盤蔬菜、1/4 盤米飯等主食、1/4 盤蛋白質，碳水均勻分到三餐；basmati 等低 GI 米可作替換，但吃多少同樣影響血糖。具體份量需結合血糖監測和用藥，由我們的 APD 營養師與醫生個體化確定。

規律三餐，每餐都有蛋白質和蔬菜，主食適量並優先選全穀物或低 GI 類，不必極端斷碳水。澳洲內分泌專家不建議用空腹胰島素來“診斷”胰島素抵抗，更應關注血糖、血脂、血壓和腰圍，並請 GP 檢查。超重者適度減重、每週至少 150 分鐘活動也有幫助。

營養師會先找變化的規律，再調整具體餐次。比如某一餐後血糖總偏高，會回看那餐主食的份量、種類和搭配，以及進餐時間和活動；空腹或多次偏高、偏低時，會提醒您及時告知醫生。使用胰島素或磺脲類藥物者減少碳水有低血糖風險，藥量調整必須由醫生決定。

不必長期詳細記錄，但開始階段的記錄很有幫助。在營悅的工作日三餐跟進中，您只需拍照或簡單描述每餐，營養師就能結合血糖等指標找出規律、調整搭配與份量。熟悉適合自己的吃法後，記錄可以逐步簡化，重點放在複查前後和指標變化時。

可以。如因健康、工作、家庭或其他個人原因無法繼續，您可以隨時聯絡我們申請提前終止服務。已按約定正常提供的服務費用不予退還；剩餘未使用的服務費用，會按套餐約定價格及實際服務記錄計算後退還，並可能扣除不超過未使用服務金額15%的取消處理費。首次營養評估始終免費，無論是否繼續服務或申請退款，都不會另外收費。

如我們無法提供約定服務，或服務未達到澳大利亞消費者法規定的消費者保障要求，我們將依法提供補救、退款或其他法定救濟，不收取上述取消處理費。本政策不限制您的法定消費者權益，包括適用情況下的法定冷靜期權利。

需要臨時暫停時，正常情況下請至少提前24小時告訴我們；突發疾病、住院等緊急情況會靈活處理。暫停經確認後，暫停期間不計入已使用的服務工作日，剩餘服務工作日相應順延。

可以。經長輩同意，子女可以和父母一起進群，代為溝通、幫忙記錄三餐和了解進展，不另收費。

可以。營悅健康全程線上服務，悉尼、墨爾本、布里斯班、珀斯、阿德萊德、堪培拉等城市都可以線上參加慢病營養管理服務，日常通過微信溝通，可用普通話、粵語或英文。各城市覆蓋的華人社區和當地時間的服務時段，可以查看對應的城市頁面。

從檢查指標、用藥和您的飲食習慣出發，制定具體可行的管理方案，把健康目標逐步落實到每天的飲食中，並持續跟進調整，找到適合您長期保持的方法。服務方式：全面評估病情與營養狀況、明確營養管理目標、制定針對性飲食方案、持續飲食跟進、根據指標變化動態調整。營養師每工作日主動跟進三餐，結合您的身體感受及指標監測結果，評估飲食方案的適應情況，及時調整具體建議。

慢病營養管理需結合個人健康狀況、檢查指標和日常生活持續調整。以下分別列出 30 天、60 天、90 天和 180 天不同服務週期的參考重點，具體週期及目標由營養師結合個人需求評估確定。30天：啟動與基礎建立；60天：系統調整與初步改善；90天：精細優化與指標改善；180天：長期維持與自主管理。