慢病营养管理服务

有。营悦健康由澳洲认证执业营养师（APD）领衔，中文沟通，全澳线上，支持糖尿病前期和 2 型糖尿病的饮食管理。营养师结合检查结果、用药和医嘱，把建议落实到家常中餐，工作日跟进三餐；调药由医生负责。APD 咨询，符合条件可申请私保 Extras 返还，免费评估时可协助您查询保单可能的返还金额。

主要区别在执业范围。按澳洲健身行业组织与营养师协会 2017 年共同制定的指南，健身教练可以提供基础健康饮食建议，而针对疾病的营养治疗、个性化餐单和药物与营养相互作用属于 APD 的范围。慢病营养师会结合检查结果、用药和医嘱安排饮食，教练更擅长运动训练，两者可配合。

不必戒米饭，关键是控制每餐份量并规律进食。参考“盘子法”：半盘蔬菜、1/4 盘米饭等主食、1/4 盘蛋白质，碳水均匀分到三餐；basmati 等低 GI 米可作替换，但吃多少同样影响血糖。具体份量需结合血糖监测和用药，由我们的 APD 营养师与医生个体化确定。

规律三餐，每餐都有蛋白质和蔬菜，主食适量并优先选全谷物或低 GI 类，不必极端断碳水。澳洲内分泌专家不建议用空腹胰岛素来“诊断”胰岛素抵抗，更应关注血糖、血脂、血压和腰围，并请 GP 检查。超重者适度减重、每周至少 150 分钟活动也有帮助。

营养师会先找变化的规律，再调整具体餐次。比如某一餐后血糖总偏高，会回看那餐主食的份量、种类和搭配，以及进餐时间和活动；空腹或多次偏高、偏低时，会提醒您及时告知医生。使用胰岛素或磺脲类药物者减少碳水有低血糖风险，药量调整必须由医生决定。

不必长期详细记录，但开始阶段的记录很有帮助。在营悦的工作日三餐跟进中，您只需拍照或简单描述每餐，营养师就能结合血糖等指标找出规律、调整搭配与份量。熟悉适合自己的吃法后，记录可以逐步简化，重点放在复查前后和指标变化时。

可以。如因健康、工作、家庭或其他个人原因无法继续，您可以随时联系我们申请提前终止服务。已按约定正常提供的服务费用不予退还；剩余未使用的服务费用，会按套餐约定价格及实际服务记录计算后退还，并可能扣除不超过未使用服务金额15%的取消处理费。首次营养评估始终免费，无论是否继续服务或申请退款，都不会另外收费。

如我们无法提供约定服务，或服务未达到澳大利亚消费者法规定的消费者保障要求，我们将依法提供补救、退款或其他法定救济，不收取上述取消处理费。本政策不限制您的法定消费者权益，包括适用情况下的法定冷静期权利。

需要临时暂停时，正常情况下请至少提前24小时告诉我们；突发疾病、住院等紧急情况会灵活处理。暂停经确认后，暂停期间不计入已使用的服务工作日，剩余服务工作日相应顺延。

可以。经长辈同意，子女可以和父母一起进群，代为沟通、帮忙记录三餐和了解进展，不另收费。

可以。营悦健康全程线上服务，悉尼、墨尔本、布里斯班、珀斯、阿德莱德、堪培拉等城市都可以在线参加慢病营养管理服务，日常通过微信沟通，可用普通话、粤语或英文。各城市覆盖的华人社区和当地时间的服务时段，可以查看对应的城市页面。

从检查指标、用药和您的饮食习惯出发，制定具体可行的管理方案，把健康目标逐步落实到每天的饮食中，并持续跟进调整，找到适合您长期保持的方法。服务方式：全面评估病情与营养状况、明确营养管理目标、制定针对性饮食方案、持续饮食跟进、根据指标变化动态调整。营养师每工作日主动跟进三餐，结合您的身体感受及指标监测结果，评估饮食方案的适应情况，及时调整具体建议。

慢病营养管理需结合个人健康状况、检查指标和日常生活持续调整。以下分别列出 30 天、60 天、90 天和 180 天不同服务周期的参考重点，具体周期及目标由营养师结合个人需求评估确定。30天：启动与基础建立；60天：系统调整与初步改善；90天：精细优化与指标改善；180天：长期维持与自主管理。