备孕营养服务

先看资质，再看沟通和医疗衔接：确认对方是 APD（可以请对方出示证书），再确认能否中文沟通、配合 GP 和生殖团队。营悦健康 APD 领衔、全澳线上、工作日跟进；APD 咨询，符合条件可申请私保 Extras 返还，免费评估时可协助您查询保单可能的返还金额。

主要是把备孕营养要求落实到每天怎么吃。营悦会梳理饮食、体重、检查结果和补充剂，制定兼顾中餐习惯与澳洲食材的方案，并在工作日跟进三餐；有 PCOS、血糖问题或在做 IVF/IUI 时，配合 GP 与生殖医疗团队调整重点。营养支持不承诺受孕结果。

希望在孕前把饮食、体重和补充剂理顺的人都适合找营养师，以下情况更值得尽早开始：体重偏高或偏低、有 PCOS 或血糖异常、素食或食物过敏、准备 IVF/IUI，或不确定补充剂是否合适。叶酸、碘等基础补充按 GP 建议进行；营悦建议在孕前 3–6 个月开始准备，不确定自己是否需要，可以先做免费评估，由营养师帮您判断。

可以，这通常是合理的第一步。超重可能影响排卵和生育，适度减重对部分人可能有帮助，但不必追求快速减重或极端节食，备孕期营养充足更重要。营养师会保留中式三餐，调整份量与搭配；同时建议先请 GP 做孕前检查。营养支持不承诺受孕结果。

澳洲一般建议：叶酸每日至少 400 µg，至少在受孕前 1 个月开始，持续到孕早期结束；碘每日补充 150 µg，有甲状腺疾病者先问医生，不建议用海带片代替。是否需要高剂量叶酸由 GP 评估。营养师会结合您的饮食和现有补充剂帮您梳理。

重点是可持续的健康饮食和规律作息，而不是某种“特效饮食”。2023 年 PCOS 国际循证指南指出，没有证据显示某种饮食明显更优，即使体重没下降，健康生活方式也有益。中式三餐优先选低 GI 主食，配足蛋白质和蔬菜；用药和是否做 OGTT 由医生决定。

可以。营养师可以在取卵、移植前后帮您梳理饮食结构、体重与血糖，以及叶酸、碘等补充剂，并配合生殖医疗团队的安排调整重点。需要说明的是，营养支持不替代生殖专科治疗，也不承诺提高成功率；用药和补充剂剂量以医生意见为准。

可以。如因健康、工作、家庭或其他个人原因无法继续，您可以随时联系我们申请提前终止服务。已按约定正常提供的服务费用不予退还；剩余未使用的服务费用，会按套餐约定价格及实际服务记录计算后退还，并可能扣除不超过未使用服务金额15%的取消处理费。首次营养评估始终免费，无论是否继续服务或申请退款，都不会另外收费。

如我们无法提供约定服务，或服务未达到澳大利亚消费者法规定的消费者保障要求，我们将依法提供补救、退款或其他法定救济，不收取上述取消处理费。本政策不限制您的法定消费者权益，包括适用情况下的法定冷静期权利。

需要临时暂停时，正常情况下请至少提前24小时告诉我们；突发疾病、住院等紧急情况会灵活处理。暂停经确认后，暂停期间不计入已使用的服务工作日，剩余服务工作日相应顺延。

可以。男方参与需要另外付费，但会获得额外折扣，具体折扣依据所购买的服务周期而定。请先添加营养师微信（微信号：xxxrrr122）咨询。

可以。营悦健康全程线上服务，悉尼、墨尔本、布里斯班、珀斯、阿德莱德、堪培拉等城市都可以在线参加备孕营养服务，日常通过微信沟通，可用普通话、粤语或英文。各城市覆盖的华人社区和当地时间的服务时段，可以查看对应的城市页面。

从初步评估到日常三餐指导，营养师会根据您的备孕阶段、检查结果跟饮食习惯，逐步推进。不会只给您一个固定方案，而是跟随身体变化和备孕进展持续灵活调整。服务方式：全面评估、制定个性化营养方案、落实到日常饮食、主动跟进与动态调整、衔接下一阶段。进入 IVF／IUI 治疗或胚胎移植等阶段时，结合医疗安排调整方案。确认怀孕后重新评估营养需要，并按需衔接孕期营养管理。

理想开始时间：计划怀孕前6个月。评估饮食、营养补充、体重与生活习惯，结合已有检查结果制定方案，为逐步调整和建立习惯留出时间。无论正在计划备孕，还是已进入自然备孕或辅助生殖阶段，都可以根据当前情况开始营养管理。